Makan Upil Ternyata Menyehatkan?

Tahukah Anda ternyata makan upil sendiri itu menyehatkan dan ada manfaat sehat yang ditimbulkan dari makan upil . Upil atau kotoran hidung merupakan bekas lendir yang ada di hidung yang mengering, lendir ini sebenarnya berfungsi untuk mencegah bakteri masuk kedalam saluran pernapasan.

Nah ada fakta terbaru dari upil yang dimakan oleh manusia, dari hasil penelitian yang dilakukan oleh University of Saskatchewan, Kanada. Penelitian ini dilakuka oleh Scott Napper, dosen biokimia di universitas yang penasaran dengan upil yang termakan oleh manusia apa memiliki dampak negatif atau malah positif hasilnya ternyata upil yang dimakan oleh manusia ternyata bisa meningkatkan sisterm kekbalan tubuh. "Lendir menjebak kuman yang masuk ke hidung.

Akhirnya lendir mengering dan jadi upil. Jika kita memakannya, sistem imun akan otomatis terlatih dengan kehadiran kuman itu," terang Napper, seperti yang dikutip dari The Province. Dengan adanya hasil dari penelitian ini membuat para orang tua tidak perlu khawatir jika ada anak anak yang tidak sengaja memkan upil mereka sendiri karena bermanfaat bagi tubuh manusia.

Gimana? berani makan upil ga? mendingan jangan ya apalagi upil punya orang!!! lebih bagus obat herbal atau suplemen vitamin biar kondisi bada kita selalu fit

Read more

Fakta di Balik Segarnya Minuman Berenergi

Anda gemar mengonsumsi minuman berenergi? Berikut adalah fakta di balik minuman pendongrak stamina tersebut. 

Saat ini, banyak orang lebih memilih mengonsumsi minuman berenergi supaya tahan seharian bekerja atau beraktivitas. 

Ya, tak dapat dipungkiri, orang-orang sangat memercayai minuman berenergi untuk menambah stamina terutama bagi para pekerja keras. Minuman berenergi masih menjadi minuman favorit. Namun, tahukah Anda bahwa minuman berenergi menyimpan efek samping yang dapat berakibat buruk bagi tubuh? 

Meski saat ini banyak tersedia minuman berenergi yang tak mengandung gula atau sugar free, tetapi sebagian besar minuman berenergi banyak mengandung gula dan kafein. Selain itu, minuman berenergi juga mengandung bahan tambahan seperti vitamin B, asam amino, dan ramuan-ramuan herbal. 

Kafein yang terkandung dalam minuman berenergi berasal dari beberapa sumber, sehingga sangat sulit untuk menghitung jumlah kafein yang terkandung dalam minuman berenergi. 

Kafein yang terkandung dalam minuman berenergi berasal dari bahan-bahan stimulan yang berjumlah dua sampai tiga kali lebih banyak dari kafein yang berasal dari biji kopi asli. 

Minuman berenergi yang beredar di pasaran saat ini rata-rata mengandung 80 miligram kafein per kalengnya, namun ada juga minuman berenergi yang mengandung kafein lebih dari 80 miligram per kemasan. Jumlah kafein sebanyak 80 miligram tersebut hampir sama dengan jumlah kafein yang terkandung dalam satu cangkir kopi dan dua kali lebih banyak dari satu cangkir teh atau satu kaleng minuman bersoda. 

Selain mengandung kafein yang tinggi, minuman berenergi juga memiliki efek samping bagi mereka yang mengkonsumsinya. Apa saja? 

1. Tingginya jumlah kafein dalam minuman berenergi dapat memacu jantung lebih cepat dan dapat meningkatkan tekanan darah. Hal ini disebabkan kandungan herbal stimulan yang merangsang kerja jantung dan saraf, sehingga membuat seseorang lebih waspada dan tahan seharian bekerja tanpa merasa lelah. 

2. Tingginya jumlah kafein dalam minuman berenergi mengakibatkan dehidrasi. Kafein memiliki sifat diuretik sehingga meningkatkan kebutuhan untuk buang air kecil. Dengan kata lain, kafein menyebabkan dehidrasi karena hilangnya cairan saat buang air kecil. 

3. Tingginya jumlah gula dalam minuman berenergi juga dapat membuat energi meningkat secara mendadak sekaligus dapat membuat seseorang cepat lelah. Penyebabnya gula yang terkandung dalam minuman berenergi meningkatkan kalori dan berat badan. 

Jadi, daripada Anda mengomsumsi minuman berenergi, lebih baik kembalikan stamina dengan cara alami. Misalnya tidur yang cukup jika badan sudah terasa lelah dan minum banyak air putih. Selain dapat menghindarkan dehidrasi juga merupakan cara tepat untuk membuat tubuh sehat dan segar kembali.

Read more

10 Makanan untuk Tubuh Ideal

Tubuh sehat dan langsing ditentukan oleh makanan yang Anda konsumsi. 

Makan tak hanya sekadar untuk mengusir rasa lapar. Anda harus selalu memperhatikan asupan makanan untuk menjaga keseimbangan nutrisi sehingga tubuh selalu sehat sekaligus mewujudkan berat badan yang ideal. Berikut 10 jenis makanan yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh Anda:

1. Apel

Merupakan sumber antioksidan terbaik untuk melawan radikal bebas yang menjadi penyebab berbagai penyakit dan penuaan dini. Mengonsumsi apel secara teratur dapat mencegah penyakit jantung.

2. Alpukat

Peneliti dari Ohio State University mengungkapkan bahwa vitamin yang terkandung dalam buah alpukat dapat mencegah pertumbuhan sel penyebab kanker. Alpukat merupakan sumber kalori yang sehat dan tidak mengandung lemak jenuh sehingga menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan. 

3. Blueberry

Mengonsumsi blueberry secara rutin dapat meningkatkan imunitas tubuh karena blueberry kaya akan kandungan antioksidan dan antiinflamasi. Penelitian yang dilakukan Texas Women’s University mengungkapkan bahwa buah ini dapat menjaga berat badan tetap ideal.

4. Brokoli

Menurut The American Cancer Society, kandungan fitokimia antikanker dalam brokoli dapat mencegah risiko kanker payudara, usus, dan paru-paru. Kandungan asam folat di dalamnya juga mengurangi risiko penyakit Alzheimer. 

5. Gandum

Kandungan serat yang tinggi membuat makanan berbahan gandum dapat mengatasi masalah pencernaan. Menurut jurnal Obesity, gandum juga berkhasiat mengurangi lemak yang tersembunyi di bagian dalam perut yang bisa memicu penyakit hati.   

6. Salmon

Jenis ikan laut, seperti salmon mengandung asam lemak tak jenuh dan omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan sistem syaraf. 

7. Kacang Almond

Karena kandungan vitamin E yang tinggi, almond menjadi makanan antioksidan yang mampu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Almond juga mengandung serat, zat besi, kalsium, dan riboflavin yang dapat mengurangi penimbunan kalori dalam bentuk lemak tubuh sehingga mengurangi risiko kelebihan berat badan. 

8. Kentang

The Center for Science menemukan fakta bahwa kentang mengandung vitamin B6 yang bermanfaat untuk menghilangkan stres dan membuat tubuh lebih relaks.

9. Oatmeal

Mengonsumsi semangkuk oatmeal setiap hari dapat menjaga kadar kolesterol dan gula darah tetap normal. Dengan kandungan karbohidrat kompleks dan beta-glucans, yakni jenis serat yang mudah larut dalam air, makanan ini dapat mencegah penyakit jantung dan obesitas.

10. Sayuran Hijau

Sebagai sumber serat yang bebas lemak, sayuran hijau bermanfaat melancarkan pencernaan dan merupakan menu diet yang sehat. Sayuran hijau juga mengandung kalsium yang berkhasiat memperkuat tulang dan klorofil yang dapat melindungi tubuh terhadap risiko kanker.

Read more

Apakah WhatsApp Mampu Gantikan SMS ?

 

Peran SMS di saat ini mulai sedikit banyak ditinggalkan. Pasalnya, masyarakat mulai melirik layanan berbasis OTT lainnya seperti WhatsApp, BBM, dan lainnya untuk berkirim pesan.

Ancaman ini makin jelas saja setelah WhatsApp mengumumkan bahwa sudah ada 50 miliar SMS terkirim lewat layanan mereka setiap harinya. Angka ini terus membesar sebab jumlah pengguna layanan WhatsApp juga makin besar tiap bulannya.

Pada Desember lalu, diklaim ada 400 juta orang yang jadi pelanggan aktif layanan tersebut. Angka ini pun meningkat sebulan kemudian menjadi 30 juta.

Sementara itu, layanan SMS meski masih disertakan oleh penyedia layanan seluler, malah terlihat seperti hidup segan mati tak mau. Meski masih ada saja yang menggunakannya, mulai banyak yang beralih ke layanan lainnya yang berbasis internet seperti WhatsApp dan lainnya.

Sampai saat ini sendiri layanan OTT seperti WhatsApp juga makin banyak dikeluarkan developer aplikasi. Bahkan, produsen smartphone juga berani memasang aplikasi chat terkenal seperti BBM sebagai aplikasi bawaan untuk smartphone baru.

Dengan tren penjualan smartphone yang makin besar dan disertai tarif internet yang makin murah, bukan hal mustahil jika aplikasi chat nantinya akan jadi sarana utama untuk berkirim pesan. Yang jadi pertanyaan, akankah layanan SMS mati akibat hal ini?

Sumber : Merdeka.com

Read more

Cara Mengamankan Data Smartphone

 

                Banyak orang kini menggunakan smartphone. Karena memang, ponsel pintar ini memiliki kemampuan multitasking yang memudahkan urusan komunikasi dan pekerjaan. Sehingga tidak heran bila banyak data tersimpan di dalamnya. Bila data tersebut tidak ingin diketahui orang lain, sistem keamanan ponsel diperlukan.

                Sistem keamanan pada smartphone bertujuan agar data-data penting tidak diketahui orang lain, baik berupa data pribadi maupun perusahaan. Lee Munson, dalam situs naked security, menyarankan beberapacara mudah mengamankan smartphone, diantaranya yaitu.

• GUNAKAN PASSWORD

Cara dasar untuk mengamankan smartphone adalah dengan membuat password untuk membuka ponsel. Kadang cara ini sering diabaikan, akibatnya orang lain dapat dengan mudah membuka dan membaca hal penting yang tersimpan dalam ponsel pribadi. Maka, sebaiknya buat susunan empat digit angka yang sulit ditebak orang lain. 

• KUNCI OTOMATIS 

Pengaturan kunci otomatis juga penting diperhatikan. Karena,  pengaturan pasword akan sia-sia bila pengguna sering meninggalkan ponsel tidak terkunci. Karena itu, perlu kunci diatur, sehingga, beberapa detik smartphone tidak digunakan, otomatis ponsel terkunci dan dibutuhkan pasword untuk membukanya.

Pilih rentan waktu penguncian otomatis paling nyaman. Bila 30 detik dianggap terlalu cepat dan membuat penggunanya sering memasukkan pasword, sebaiknya pilih waktu penguncian dua menit atau lebih.

• SOFTWARE KEAMANAN

Saat ini, smartphone sudah seperti perangkat komputer yang penting  untuk dilindungi. Tak jarang orang menyimpan data-data penting dalam ponsel pintar. Untuk mengamankannya, pengguna perlu menginstall aplikasi mobile security atau antivirus untuk mencegah malware, data remote wipe, dan memberi peringatan keamanan secara otomatis. Antivirus khusus smartphone akan menjaga data dari serangan virus.

• DOWNLOAD APLIKASI

Pengguna smartphone perlu berhati-hati ketika mendownload aplikasi. Perangkat lunak yang terpasang pada smartphone hendknya berasal dari sumber terpercaya. Sebagai bentuk antisipasi, baca terlebih dahulu ulasan mengenai aplikasi yang akan dipilih.

•  PERBARUI OS

Mengupdate Operation System (sistem operasi) termasuk cara untuk menghindari kerentanan sistem. Maka untuk mendapatkan proteksi yang lebih baik, sebaiknya perbarui  terus sistem operasi yang digunakan.

•  BERHATI-HATI

Fasilitas email yang tersedia dalam smartphone tentu memudahkan penggunanya ketika ingin membuka pesan. Namun pengguna perlu berhati-hati pada setiap link masuk. Bisa jadi link yang tidk jelas pengirimnya adalah penipuan. Bahkan saat dibuka, link dapat menyebarkan virus kedalam ponsel.

•  MATIKAN WIFI dan BLUETOOTH 

Kelebihan dari smartphone yaitu kemampuannya untuk terhubung dengan internet. Koneksi wifi juga membuat ponsel terus mencari jaringan nirkabel. Bahkan memberikan informasi mengenai identitas dan lokasi.
Hal ini berpotensi menimbulkan kebocoran data dan dapat dimanfaatkan orang yang ingin berbuat jahat. Untuk menghindari hal tersebut, pengguna smartphone perlu mematikan koneksi wifi bila tidak diperlukan.
Begitu pula dengan bluetooth. Sebab akses ini yang aktif juga membuka pintu akses untuk orang yang ingin mengetahui data orang lain. Maka, segera matikan bluetooth setelah digunakan. Beberapa langkah tersebut perlu diaplikasikan ke dalam smartphone, untuk menjaga data aman.

Read more